Význam dobrého vzduchu v interiéru: doutnající bouře nebo jemný vánek?
Všichni jsme to zažili: sedíte na schůzce a všechno jde dobře. Po chvíli se cítíte trochu unavení a vaše soustředění klesá. Pak na chvíli vstanete, opustíte místnost a vrátíte se o několik minut později. A když vstoupíte do místnosti, všimnete si toho: vzduch je zatuchlý, těžký a podivně zapáchá.
My lidé nemáme vestavěný senzor, kterým bychom dokázali rozpoznat Kvalita ovzduší může měřit. Cítíme pouze Účinky na nás působí. Teprve potom, nebo jak je popsáno v příkladu výše, když máme přímé srovnání, vědomě vnímáme vzduch v místnosti.
Pokud je vzduch v místnosti nezdravý jen po určitou dobu, tělo ho dokáže poměrně rychle neutralizovat. Pokud se však v takových místnostech nacházíte delší dobu, může to mít vliv nejen na tělo, ale také na psychiku v podobě Ospalost, deprese nebo nesoustředěnost.
Tomu je třeba čelit, jinak se původně mírný vánek rychle změní v doutnající a vytrvalou bouři.
Co přesně je "dobré vnitřní klima"?
Jednoduše řečeno, dobré vnitřní klima znamená dobrý vzduch. Ale co je to "dobrý vzduch"? Na co byste si měli dávat pozor a existují určité standardní hodnoty, které byste měli při stavbě dodržovat?
Dobrý vzduch se vyznačuje nízkým obsahem těchto látek:
- Prachové částice
- Pyl
- Bakterie
- Houby
- Spory plísní
- Viry Plyny
- Těkavé organické sloučeniny
- Oxid dusíku
- Oxid uhelnatý
Kvalitu vzduchu ovlivňuje také teplota a vlhkost.
Optimálního vnitřního klimatu se zpravidla dosahuje pomocí relativní vlhkost 50 % a o 20 stupňů Celsia při pokojové teplotě. Tyto hodnoty se však mohou lišit v závislosti na místnosti a jejím využití.
Důsledky špatné kvality vnitřního ovzduší
Dobré, zdravé vnitřní klima a kvalitní vnitřní vzduch jsou zásadní pro. tělesná pohoda je velmi důležitá. Široká škála Příznaky může dojít ke zhoršení koncentrace a bolestem hlavy, nevolnosti a podráždění očí, dýchacích cest a sliznic.
Zdravé vnitřní klima by se proto nemělo podceňovat. Zejména ve veřejných budovách, zejména ve školách, školkách a nemocnicích, kde se vyskytují děti nebo rizikové skupiny, je dobré vnitřní klima se zdravým vnitřním prostředím nezbytné. co nejnižší koncentrace znečišťujících látek věnovat pozornost.
jako "Syndrom nemocných budov", zkráceně SBS, obvykle popisuje nespecifické stížnostikteré se objevují u lidí, kteří jsou v budově dlouho. Obvykle se jedná o kanceláře.
Mezi příznaky patří Podrážděné oči a sliznice, bolesti hlavy nebo alergie.. Příčina není zcela jasná, ale předpokládá se, že se jedná o Kontext s zvýšená koncentrace znečišťujících látek. Podle měření Spolkového ministerstva stavebnictví je to šestkrát až osmkrát vyšší než ve venkovním vzduchu
Krátká odbočka: Znečištění ovzduší dříve a nyní
V 19. a 20. století se jednalo především o mikrobiální kontaminanty a produkty spalování při svícení a vytápění. V dnešní době znečišťující látky v ovzduší pocházejí většinou z organických sloučenin ze stavebních materiálů a nábytku, ale mohou být i přírodního původu.
Kvůli nízké výměně vzduchu v domě se mohou hromadit v interiéru. K tomu může přispět lepší tepelná izolace a instalace vzduchotěsných oken, která byla instalována například po ropné krizi v 70. letech 20. století. Podle WHO jsme tak vystaveni většímu množství škodlivin v životním prostředí než při příjmu potravy, vody nebo venkovního vzduchu.
Jaké znečišťující látky se mohou vyskytovat ve vnitřním ovzduší?
Znečišťující látky mohou vstupovat do vnitřních prostor různými způsoby a vnitřního klimatu. Na jedné straně zvenčí prostřednictvím silniční dopravy, ale také zevnitř. Častým zdrojem je zde cigaretový kouř, plynové sporáky, ale také různé stavební materiály nebo způsoby zpracování, z nichž se problematické látky buď ihned, nebo v průběhu času rozpouštějí do ovzduší, a tím způsobují negativně ovlivňují vnitřní klima. Zde jsme shrnuli, co všechno to může být:
Obtížně odstranitelné znečišťující látky
- Oxid dusičitý (NO2) : NO2 je bezbarvý plyn, který se přirozeně vyskytuje v atmosféře. Vzniká hlavně při Spalovací procesy. NO2 se však může vyskytovat ve velkém množství v interiéru v důsledku průmyslových emisí. Oxid dusičitý je Dráždivý plyn a může především dolních cest dýchacích.
- Radon: Když začínáte stavět, možná na tento ušlechtilý plyn ani nepomyslíte. Přirozeně se vyskytuje v horninách, jako je žula nebo vápenec. Do vnitřních prostor se může dostat nejen ze země, ale určité koncentrace tohoto karcinogenního vzácného plynu se mohou nacházet i v minerálních stavebních materiálech.
- Těkavé organické sloučeniny (VOC)VOC jsou chemické látky, které se snadno odpařují z povrchů a rozpouštějí se v kapalinách. Nacházejí se v mnoha výrobcích a materiálech. Příkladem jsou rozpouštědla, barvy, lepidla, čisticí prostředky, pesticidy, paliva, plasty a guma. Volné předměty lze z místnosti jednoduše odstranit. Obtížnější je odstranit trvale instalované stavební materiály, které pak vyžadují renovaci a sanaci. Jednou z nejběžnějších těkavých organických látek v interiéru je formaldehyd.
Snadné odstraňování znečišťujících látek
- PrachKaždý ho zná, každý ho má, každý se ho snaží minimalizovat - domácí prach. V běžné domácnosti se každý den vytvoří přibližně 6 miligramů prachu na metr čtvereční. Každý den vyloučíme téměř 2 gramy odumřelých kožních buněk. Prach však může být do interiéru vnesen také dopravou nebo zemědělstvím. Přesto platí následující: Pravidelně několik minut větrejte, protože venku je méně prachu než v interiéru. Pomoci může i pravidelné vysávání.
- Pyl a roztoči: Roztoči usazení v matracích a textiliích mohou vyvolávat některé alergie. V současné době však existují i možnosti, které jsou šetrné k alergikům a mohou jim ulevit. Pravidelné vysávání a čištění udržuje počet roztočů na nízké úrovni. Čističky vzduchu, speciální filtry ve vysavačích a větrání v době, kdy je ve vzduchu méně pylů (ráno nebo večer), pomáhají na jaře s počtem pylů.
- Tabákový kouř: Přibližně 40 látek obsažených v tabákovém kouři je zdraví škodlivých a jsou dokonce považovány za karcinogenní. Nebezpečný je nejen kouř, který se přímo vdechuje, ale také kouř, který se uvolňuje do ovzduší. Dobře si proto rozmyslete, zda chcete kouřit doma, nebo zda raději vyrazíte ven.
- Zápachy: Jsou nejen nepříjemné, ale mohou vést i ke zdravotním problémům. Prvním krokem je proto najít zdroj zápachu. Může to být něco, co lze snadno odstranit, například zbytky jídla nebo čerstvá barva, nebo první známky zatékání do místnosti či plísně nebo hnití stavebních materiálů v důsledku vlhkosti. Proti každodenním zápachům pomáhá také pravidelné větrání.
- Oxid uhelnatý (CO): CO je plyn bez barvy a zápachu, který se uvolňuje při nedokonalém spalování. Do interiéru domu se může dostat především netěsnými troubami, plynovými sporáky nebo krby. Zvýšená koncentrace se může vyskytovat také v autodílnách nebo garážích v důsledku výfukových plynů z automobilů. Oxid uhelnatý je ve vysokých dávkách životu nebezpečný. Zejména pokud máte krb, kamna nebo plynový kotel, měli byste pro svou bezpečnost používat detektor oxidu uhelnatého. Pak budete vždy okamžitě vědět a mít přehled.
Formaldehyd, známý také jako methanal, je Bezbarvý a ve vodě rozpustný plyn s štiplavý zápach. V přírodě může tento plyn vznikat při neúplném spalování předmětů obsahujících uhlík. V kapalné formě je známý jako Formalin používá jako dezinfekční prostředek v nemocnicích.
V interiéru existuje nespočet zdrojů, ze kterých může formaldehyd unikat a dostávat se do ovzduší. Představuje Základní látka pro chemické sloučeniny které jsou nezbytné pro výrobu dřevotřískových desek, lepidel, laků, barev atd. Formaldehyd je považován za Škodlivé pro zdraví a dokonce karcinogenníprotože může způsobovat bolesti hlavy a nepříjemné pocity a dráždit sliznice a dýchací cesty. Tipy, jak můžete neutralizovat formaldehyd, jsme vám dali v tomto Průvodcovský článek sestaveno.
Jak zajistím dobré ovzduší v místnosti?
Bezpečné a zabezpečené - tak se chcete cítit ve svém domově. Abyste se ujistili, že tomu tak skutečně je, měli byste před zahájením stavby věnovat pozornost nejen vizuálnímu vzhledu. Základní pravidlo zde zní: stavět kvalitně namísto nákladné rekonstrukce. Ze stěn, podlah a nábytku totiž mohou do vzduchu pronikat různé škodliviny.
I v případě, že dům již stojí, je často možné zlepšit ovzduší v interiéru pomocí několika domácích prostředků dříve, než se objeví zdravotní problémy.
Shrnuli jsme pro vás několik tipů, na co byste měli při stavbě domu pamatovat.
Krok 1: Před stavbou domu myslete na vnitřní ovzduší.
Stavba domu je pravděpodobně jedním z nejdůležitějších a největších rozhodnutí v životě. Kromě finančních aspektů byste se proto měli na zvažovanou nemovitost podívat blíže a položit si následující otázky:
- Kde přesně se nemovitost nachází a co je v bezprostřední blízkosti?
Tuto otázku lze použít k identifikaci potenciálních znečišťovatelů ovzduší nebo znečištění ovzduší před zahájením stavby. Kromě průmyslu nebo silniční dopravy může určité znečištění ovzduší způsobovat také zemědělství, které se později může dostat do vnitřních prostor. - Jaký je substrát?
Abyste se vyhnuli pozdějším nepříjemným překvapením, měli byste si podrobněji prohlédnout podloží. Vzácný plyn radon se může nacházet v horninách, jako je žula nebo vápenec, a později stoupat do domu zespodu. Pokud se nemovitost nachází v poměrně bažinaté oblasti, jsou důležité zejména kvalitní základy nebo sklep. Proto: Předem si ujasněte se stavebníkem hladinu spodní vody. Po nastěhování byste také měli zkontrolovat případné problémy s vlhkostí, aby bylo možné případné škody ihned opravit, než do zdiva pronikne příliš mnoho vlhkosti. - Co bylo předtím?
Kontaminovaná místa si s sebou často nenosíme jen my lidé, ale také nemovitosti a domy. Nechte je proto zkontrolovat, zda v nich nejsou případná rezidua, jako je olej nebo azbest. - Existují nějaká strukturální omezení nebo zákazy?
Měli byste se také předem informovat o možných omezeních. Nejlepší je poradit se s odborníky. Například v pásmech I a II existují tzv. ochranná pásma pitné vody. Zde je například podle vyhlášky o ochranných předpisech zakázáno využívání geotermální energie.
Krok 2: Rozhodněte se pro dobré vnitřní ovzduší během výstavby
Jakmile je vše s pozemkem v pořádku, může se začít stavět. Platí zde pravidlo: pokud zdravě stavíte, můžete zdravě žít. Správné stavební materiály jsou proto zásadní, protože tím se v první řadě zabrání pronikání škodlivin do vnitřního ovzduší. Přírodní materiály jsou často dobrou alternativou, ale i zde je často nutný bližší pohled: Přírodní stavební materiály mohou být ošetřeny chemickými látkami, jako jsou konzervační prostředky na dřevo nebo insekticidy. Při výběru materiálů mohou pomoci ekologické certifikáty, jako je Modrý anděl, ekoznačka EU, natureplus nebo Emicode, ale zatím neexistuje žádná standardizovaná regulace. Užitečné mohou být také certifikáty TÜV.
Jaké materiály jsou k dispozici pro zdravé stavění?
- Dřevo:
Dřevo má pozitivní vliv na vnitřní klima v několika ohledech: je antialergické, antielektrostatické a antibakteriální. Dřevěný nábytek proto nepřitahuje prach ani nedráždí sliznice. Zdravou a ekologickou alternativou sádrokartonu jsou například dřevovláknité izolační desky s klimatickými komorami. Dřevěný nábytek navíc dlouhodobě ukládá CO₂ a je klimaticky neutrální. Pozornost je třeba věnovat pouze lepení, lakování nebo tmelení. - Hlína a jíl:
Po tisíce let se hlína a jíl používají jako univerzální stavební materiál (jako například zde od našeho partnera Romberger). Ať už jako pálené hliněné cihly, hliněné stavební desky nebo jako omítkový materiál - ekologická bilance hovoří ve prospěch hlíny. Tento přírodní materiál nabízí mnoho výhod: snadné zpracování, dobrou akumulaci tepla, téměř žádný odpad, reguluje vlhkost a pozitivně tak přispívá ke klimatu v interiéru. - Přírodní kámen:
Přírodní kámen lze použít v interiéru i exteriéru. Vytváří zvláštní atmosféru a je vhodný k použití jako podlaha, obklad stěn nebo pracovní deska. Přírodní kámen uchovává teplo, je mimořádně odolný a stabilní. - Vápno:
Vápno se také používá již tisíce let. Je tvrdší než jíl a lze ho hydrofobizovat bez použití chemických látek. To znamená, že lze vytvořit lesklé, vodoodpudivé a bezešvé povrchy. Vápno je také dobrou volbou pro vnitřní klima. Díky své zásadité hodnotě pH nehrozí riziko vzniku plísní a pozitivně přispívá i k regulaci vlhkosti v místnosti. - Cihla:
Jelikož se cihly pálí při velmi vysokých teplotách a jedná se o čisté anorganické materiály, nehrozí, že by se na ně vázaly a množily biologické organismy. Cihlové stavby také neuvolňují žádné plyny ani alergeny - ideální pro dobré vnitřní klima. - Sláma, konopí a rostlinná vlákna:
Možnosti využití slámy, konopí a dalších rostlinných vláken jsou obrovské. Například sláma se již po staletí používá jako lehké kamenivo. Tyto materiály jsou ideálními izolačními materiály, jsou vhodné pro utěsnění oken a dveří a jsou vhodnými stavebními materiály pro zajištění dobrého vnitřního klimatu. Tyto materiály mají mnoho výhod: jsou prodyšné, recyklovatelné, neobsahují škodlivé látky a pomáhají regulovat vlhkost. Ve srovnání s ovčí vlnou je však potřeba více materiálu, což prodražuje jejich použití. Konopí také nemá žádné vlastnosti zlepšující ovzduší. V případě poškození vodou může ovčí vlna absorbovat přibližně 30 % bez ztráty tepelné izolace a poté opět vyschnout. Konopí se v takovém případě musí vyměnit a hrozí také riziko vzniku plísní. - Ovčí vlna jako zázračný lék:
Protipožární ochrana, vnitřní ovzduší, akustika, kvalita vzduchu, recyklace, tepelná izolace - ovčí vlna vyniká ve všech oblastech. Ovčí vlna je ideální volbou, zejména pokud jde o vnitřní klima: díky svému základnímu bílkovinnému stavebnímu prvku keratinu je materiál schopen absorbovat toxiny, jako jsou např. Absorbuje a neutralizuje formaldehyd Plíseň také nemá šanci. Díky svým hygroskopickým vlastnostem může ovčí vlna absorbovat až 33 % své vlastní hmotnosti vlhkosti, ale tepelná izolace zůstává zachována.
Krok 3: 7 opatření, která pomáhají zlepšit vnitřní ovzduší i po postavení domu
Pokud váš dům již stojí a koncentrace škodlivin není příliš vysoká, můžete vzduch v interiéru zlepšit poměrně jednoduchými a levnými triky. Prozradíme vám našich 7 nejlepších tipů:
- Svěží vánek: Správné větrání je často nejjednodušším, ale také nejúčinnějším řešením pro zlepšení kvality vzduchu v místnosti. Platí však následující: větrání v nárazových intervalech je lepší než nepřetržité větrání. Sklopná okna neprovádějí výměnu vzduchu v interiéru. Jednoduše se ochlazuje. Tím se také zvyšuje riziko vzniku plísní. V ideálním případě byste měli větrat třikrát až čtyřikrát denně po dobu pěti až deseti minut, aby se do místnosti dostal čerstvý vzduch a nahradil špatný vzduch. DŮLEŽITÉ: Ani v zimě, kdy je chladný vzduch zpočátku nepříjemný, se neobejděte bez pravidelného větrání! Otevření okna v obývacím pokoji nebo ložnici na několik minut dokáže zázraky.
- Bez možnosti zaprášení: Pravidelné utírání prachu a vysávání má za následek nejen to, že vše zůstane bez poskvrnky, ale také to, že se do vzduchu v místnosti dostane méně prachu. Mnoho alergiků také přísahá na takzvané HEPA filtry ve vysavačích. Ty ze vzduchu v místnosti odfiltrují i ty nejmenší částice, jako je jemný prach, alergeny nebo pyly a spory.
- Vše záleží na léku: Čisticí prostředky bez rozpouštědel obvykle neobsahují žádné agresivní složky, které by se mohly dostat do vzduchu v místnosti. V současné době je na trhu mnoho ekologických čisticích prostředků. Podceňovat bychom neměli ani domácí prostředky.
- Méně je více: Čím více nábytku, čalounění, závěsů a dekorativních předmětů, tím více "lapačů" a "producentů prachu" se v místnosti nachází. Pokud se tedy můžete některých věcí zbavit, může to také přispět k lepšímu ovzduší v místnosti.
- Je tak zelená: Pokojové rostliny jsou krásné na pohled, oživují a vybarvují místnost a také čistí vzduch. Rostliny filtrovat znečišťující látky ze vzduchu v místnosti a znovu vypustit čistý vzduch. Některé z nich mohou dokonce rozkládat chemické škodliviny. Ideální měřítko je jedna rostlina na devět metrů čtverečních. Co takhle břečťan obecný, dračí strom nebo lilie pokojová? Tyto tři pokojové rostliny jsou považovány za dokonalé čističe vzduchu.
- Horké nebo studené: Kvalitu vzduchu ovlivňuje také teplota v místnosti. Pro zdravé bydlení je ideální teplota 19 až 22 stupňů Celsia. Díky tomu se obtížněji šíří spory nebo jiné bakterie.
- Příliš suché nebo příliš vlhké? Abyste se vyhnuli plísním, musíte dbát na vlhkost v interiéru. Ideální vlhkost vzduchu v interiéru je 40 až 60 %. Plísně nejenže vypadají nevábně, ale jsou také zdraví škodlivé. Na plísně je náchylná zejména koupelna, ale také ložnice.
Zlepšení ovzduší v interiérech - náš závěr
Úloha vnitřního klimatu pro naše zdraví je často podceňována. Ať už se jedná o ložnici, domácí kancelář nebo kuchyň, často se ve vlastním domě nehezky probudíme: Důsledkem této nedbalosti může být kašel, bolesti hlavy, podráždění očí atd. Existuje několik věcí, které můžete udělat před stavbou i během ní, abyste zajistili zdravé ovzduší v interiéru hned od začátku. Jednoduchá opatření však lze přijmout i poté, aby se vnitřní klima opět zlepšilo: cenné rady, jako je umístění "dobrých" pokojových rostlin v domácnosti, pomáhají zlepšit vnitřní klima a žít zdravě.
